Dầu cá không chỉ cung cấp nhiều axit béo thiết yếu cho một trái tim khỏe mạnh mà còn giúp cải thiện trí não và nâng cao tinh thần của bạn.
Trên thị trường hiện nay, ngày càng có nhiều loại thực phẩm bổ sung được rao bán hứa hẹn sẽ giúp bạn có một cuộc sống khỏe mạnh và trường thọ. Tuy nhiên, chỉ có một số chất bổ sung thực sự hoạt động. Dầu cá là một loại thực phẩm chức năng đã có từ rất lâu. Các chuyên gia đã phân tích kỹ lưỡng và chứng minh rằng sử dụng dầu cá thực sự sẽ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe của bạn. Sau đây, DONGTRUNGHATHAOVN.ORG sẽ chia sẻ với bạn 10 lợi ích khi bạn sử dụng dầu cá mỗi ngày.
1. Trái tim khỏe mạnh
Dầu cá chứa nhiều axit béo omega 3. Theo các chuyên gia, axit béo omega 3 rất tốt cho tim mạch. Loại axit béo này có tác dụng ngăn ngừa rối loạn nhịp tim. Ngoài ra, axit béo omega 3 cũng có thể giúp giảm mức chất béo trung tính trong cơ thể, do đó làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ.
2. Trí nhớ tốt hơn
Dầu cá là một thành phần cực kỳ quan trọng trong việc tối ưu hóa chức năng não bộ của bạn. Điều này là do các axit béo omega 3 có trong dầu cá là một thành phần cấu trúc quan trọng của não. Tế bào thần kinh cũng cần axit béo để hoạt động bình thường. Nhiều nghiên cứu đã được thực hiện và chỉ ra rằng dầu cá có khả năng tăng cường trí nhớ nếu bạn dùng nó mỗi ngày. Tuy nhiên, lợi ích này cũng sẽ giảm đi khi cơ thể già đi.
3. Tác dụng giảm cân
Tất nhiên, dầu cá không thể giúp bạn giảm cân hiệu quả nếu bạn không tập thể dục hoặc ăn uống lành mạnh. Tuy nhiên, các nghiên cứu gần đây cho thấy nếu bổ sung dầu cá vào chế độ ăn hàng ngày, bạn có thể giảm cân nhanh hơn. Việc sử dụng dầu cá có thể khiến bạn tạm thời mất cảm giác thèm ăn, từ đó giúp việc tập luyện của bạn hiệu quả hơn rất nhiều và giảm lượng mỡ thừa trên cơ thể.
4. Tạo cảm giác vui vẻ
Chất dẫn truyền thần kinh serotonin là một trong những chất hóa học quan trọng trong não giúp hình thành và kiểm soát cảm xúc cũng như nhận thức ở con người. Sử dụng dầu cá đều đặn mỗi ngày sẽ giúp chất dẫn truyền thần kinh serotonin hoạt động tốt hơn. Điều này là do dầu cá có thể làm giảm nguy cơ viêm não, từ đó tạo điều kiện sản xuất nhiều serotonin hơn. Điều đó sẽ giúp bạn có tâm trạng tốt hơn nhiều, đẩy nhanh quá trình ra quyết định, từ đó giúp bạn cảm thấy hạnh phúc hơn.
5. Giảm tác động của ô nhiễm không khí
Ô nhiễm không khí có ảnh hưởng xấu đến tất cả các cơ quan và hệ thống trong cơ thể chúng ta. Tuy nhiên, thực phẩm bổ sung, chẳng hạn như dầu cá, có thể làm giảm thiệt hại do ô nhiễm không khí từ 30% đến 50%. Một số nghiên cứu gần đây cho thấy axit béo omega 3 có trong dầu cá có thể ngăn ngừa và chữa lành các trường hợp viêm nhiễm, oxy hóa do ô nhiễm không khí.
6. Mắt khỏe đẹp hơn
Tiêu thụ dầu cá hàng ngày có thể hạn chế tình trạng khô mắt và ngăn ngừa sự phát triển của bệnh thoái hóa điểm vàng do tuổi tác (AMD). Các nghiên cứu gần đây đã chỉ ra rằng axit béo omega 3 có khả năng duy trì độ ẩm cho mắt, giúp mắt bạn khỏe mạnh hơn. Không chỉ vậy, axit béo còn có thể giúp tăng tiết nước mắt.
7. Giảm thiểu kích ứng da
Axit béo Omega 3 chứa trong dầu cá còn có tác dụng phục hồi màng tế bào. Do đó, loại axit béo này có khả năng phục hồi các tế bào da bị tổn thương từ bên trong. Bên cạnh đó, axit béo omega 3 còn có tác dụng kháng viêm rất tốt, từ đó giúp giảm mẩn đỏ, kích ứng và giúp da bạn đẹp hơn.
8. Ngăn ngừa trầm cảm
Theo kết quả của các nghiên cứu, thực phẩm bổ sung có chứa axit béo omega 3 rất tốt trong việc điều trị bệnh trầm cảm. Các nhà khoa học cho biết, việc sử dụng dầu cá giúp tăng lượng omega 3 trong cơ thể, từ đó làm tăng hàm lượng chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Các chuyên gia cũng cho biết thêm, ở những quốc gia có tỷ lệ tiêu thụ cá cao, mức độ trầm cảm thấp hơn đáng kể so với các khu vực khác.
9. Tăng cường hệ thống miễn dịch
Một chế độ ăn giàu omega 3 có thể làm tăng đáng kể số lượng và hiệu quả của các tế bào B trong cơ thể, do đó làm tăng khả năng chống lại bệnh tật của bạn. Ngoài ra, dầu cá còn có khả năng hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách cải thiện nồng độ các thành phần hóa học trong máu cũng như giảm khả năng viêm nhiễm.
10. Bổ sung dinh dưỡng
Axit béo Omega 3 rất cần thiết trong quá trình hình thành não, mắt và hệ thần kinh của thai nhi. Đối với phụ nữ mang thai, omega 3 đặc biệt cần thiết để cải thiện hệ miễn dịch, sức khỏe và tâm trạng sau khi sinh.
Mặc dù dầu cá rất tốt cho sức khỏe nhưng bạn vẫn nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng dầu cá mỗi ngày. Tình trạng bệnh lý của bạn hoặc các loại thuốc đang dùng có thể không phù hợp khi dùng chung với dầu cá, dẫn đến những tác dụng phụ không mong muốn. Nếu được sự đồng ý của bác sĩ, bạn hãy bắt đầu sử dụng dầu cá ngay để chăm sóc sức khỏe tốt hơn nhé!
Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.
Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.
Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.
Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:
- Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
- Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
- Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
- Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
- Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
- Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
- Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
- Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
- Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
- Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.
Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org