Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại trà giảm cân cho bạn thoải mái lựa chọn. Chúng thường được quảng cáo là có tác dụng giảm cân nhanh chóng và thanh lọc cơ thể hiệu quả. Tuy nhiên, liệu tác dụng giảm cân nhanh chóng và mạnh mẽ của chúng có gây ảnh hưởng xấu đến cơ thể? Hãy cùng DONGTRUNGHATHAOVN.ORG tìm hiểu vấn đề này qua bài viết dưới đây!
Trà giảm cân
Có rất nhiều loại trà giảm cân với hương vị và đặc tính khác nhau. Các thuộc tính đặc trưng của chúng bao gồm:
♦ Chán ăn
♦ Ngăn hấp thụ chất béo
♦ Tăng cường trao đổi chất
Các thành phần tự nhiên trong trà giảm cân được cho là có những tác dụng sau:
♦ Giúp ức chế cảm giác thèm ăn
♦Giúp thải độc tố trong cơ thể
♦Giúp đốt cháy calo
Các quảng cáo tập trung vào tác dụng giảm cân nhanh chóng của sản phẩm. Tuy nhiên, hầu hết người dùng cho rằng họ giảm cân vì trà làm cơ thể mất nước và khiến họ đi tiêu nhiều hơn.
Hiệu quả mà trà giảm cân mang lại có thiết thực?
Nhiều người cho rằng trà giảm béo hiệu quả là do trà có tác dụng kích thích tiêu hóa, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và một số loại trà detox còn có khả năng loại bỏ tạp chất trong cơ thể. Tuy nhiên, có rất ít bằng chứng cho thấy chúng thực sự hoạt động. Cơ quan Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA) không xác nhận hiệu quả của bất kỳ loại trà giảm cân nào.
Một số thành phần như caffein và senna được FDA chấp thuận vì những lý do khác nhau.
Caffeine được công nhận là một chất kích thích không có tác dụng lớn trong việc giảm cân. Tương tự như vậy, senna được công nhận là chất kích thích ruột kết và có thể được sử dụng như một loại thuốc nhuận tràng nhẹ.
Những đánh giá tích cực nhất về trà giảm cân chỉ có thể được tìm thấy trên các trang web bán sản phẩm hoặc thông qua quảng cáo của những người nổi tiếng.
Một số nghiên cứu nhỏ đã được tiến hành để chứng minh tác dụng của trà đối với việc giảm cân. Tuy nhiên, không có đủ bằng chứng để khẳng định rằng chúng có hiệu quả trong việc giảm béo.
Những tác hại đáng lo ngại của trà giảm cân đối với cơ thể
Có một số vấn đề sức khỏe mà mọi người nên cân nhắc khi dùng các sản phẩm trà để giảm cân. Mặc dù chứa các thành phần lành tính nhưng một số thành phần có thể gây tác dụng phụ nghiêm trọng cho một số người.
Một số thành phần tiềm năng có thể gây hại hoặc gây ra tác dụng phụ trong cơ thể:
Thuốc nhuận tràng (Thuốc nhuận tràng)
Trà giảm cân có thể chứa chất nhuận tràng, lợi tiểu nên gây ra nhiều biến chứng cho sức khỏe.
Một số sản phẩm có chứa senna, một loại thuốc nhuận tràng tự nhiên. FDA thông báo rằng đã có báo cáo về các vấn đề sức khỏe liên quan đến việc sử dụng các loại trà giảm cân có chứa senna.
FDA cũng chỉ ra rằng những người sử dụng thuốc giảm cân đã trải qua các triệu chứng tương tự như những người mắc chứng rối loạn lạm dụng thuốc nhuận tràng, bao gồm:
chuột rút
♦ Buồn nôn
Bệnh tiêu chảy
♦ Làm trầm trọng thêm tình trạng táo bón
♦ Lệ thuộc thuốc
♦ Suy giảm chức năng đường ruột
♦ Làm giảm nồng độ Kali trong cơ thể, khá nguy hiểm đối với những người có vấn đề về tim mạch.
thuốc lợi tiểu
FDA cũng đã cảnh báo về tác hại của chất lợi tiểu có trong trà giảm cân, cũng như các sản phẩm giảm cân có chứa chất này. Thuốc lợi tiểu có thể dẫn đến:
♦ Mất nước
♦ Mất hoặc rối loạn điện giải, gây rối loạn nhịp tim và tử vong
chuột rút
Bệnh tiêu chảy
Nguy cơ từ trà giảm cân
Bên cạnh những tác dụng phụ nêu trên, thành phần có trong trà giảm béo còn ẩn chứa một số rủi ro, điển hình như:
♦ Có thể chứa các thành phần có vấn đề.
♦ Không được quản lý bởi bất kỳ cơ quan quản lý nào, chẳng hạn như FDA.
♦ Có thể gây phản ứng với các loại thuốc bạn đang dùng.
FDA cảnh báo rằng việc sử dụng các chất bổ sung hoặc thuốc để giảm cân, bao gồm cả trà giảm cân, thiếu bằng chứng khoa học và bằng chứng về sự an toàn hoặc hiệu quả.
Các lựa chọn khác để giảm cân an toàn và hiệu quả
Trong hầu hết các trường hợp, trà giảm cân không làm gì khác ngoài việc tạo ra hiệu ứng giả dược, hoặc chúng khiến bạn giảm cân lúc đầu nhưng lại khiến bạn tăng cân nhanh chóng sau đó.
Trong những trường hợp khác, những sản phẩm này có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe hoặc thậm chí là tính mạng.
Tuy nhiên, những loại trà không chứa “thành phần giảm cân” sẽ là giải pháp tuyệt vời cho những người yêu trà và mang lại vô số lợi ích cho sức khỏe.
Hầu hết các chuyên gia y tế đều đồng ý rằng việc giảm cân hiệu quả phần lớn phụ thuộc vào chế độ ăn uống, tập thể dục, lối sống và mức tiêu thụ calo.
Tập thể dục
Bạn nên đến phòng tập thể dục và tập thể dục vài lần một tuần. Bên cạnh việc tập trung vào các bài tập tim mạch, rèn luyện sức mạnh là một phần thiết yếu để giảm cân.
Điều quan trọng là bạn phải biết giới hạn thể lực của mình trước khi bắt đầu bất kỳ bài tập nào.
Chế độ ăn
Chế độ ăn kiêng thường bị nhầm lẫn với chế độ ăn kiêng. Một chế độ ăn uống hợp lý sẽ tập trung vào trái cây và rau quả và tránh thực phẩm chế biến có chứa đường và chất béo chuyển hóa có thể giúp bạn giảm cân theo thời gian.
Mọi người có thể giảm mỡ hiệu quả thông qua những thay đổi trong chế độ ăn uống của họ mà không cần đến trà giảm cân hay thực phẩm bổ sung.
Phần kết luận
Bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia, những người không liên quan đến sản phẩm trà giảm béo để có được lời khuyên khách quan nhất trước khi sử dụng bất kỳ sản phẩm nào.
Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu kỹ thông tin về tác dụng phụ, nguồn gốc hoặc thông tin khách quan từ người sử dụng sản phẩm.
Giảm cân an toàn có thể đạt được với sự kết hợp đúng đắn giữa tập thể dục và thay đổi chế độ ăn uống. Việc uống trà giảm cân hay sử dụng thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm béo là hoàn toàn không cần thiết.
Thảo My/DONGTRUNGHATHAOVN.ORG
Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.
Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.
Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.
Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:
- Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
- Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
- Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
- Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
- Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
- Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
- Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
- Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
- Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
- Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.
Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org