0948262604

Vai trò của vitamin đối với sức khỏe của gan

Vai trò của vitamin và dưỡng chất là rất quan trọng để đảm bảo gan luôn trong trạng thái khỏe mạnh.

Có thể bạn không nhận ra nhưng gan là một thành phần thiết yếu trong hệ thống tiêu hóa của cơ thể. Tất cả mọi thứ từ thực phẩm bạn ăn, bao gồm cả thuốc, đều đi qua nó. Để đảm bảo nhiệm vụ của gan luôn được thực hiện suôn sẻ, bạn cần biết cách duy trì sức khỏe của gan. Vai trò của vitamin tương đối quan trọng trong việc này.

Làm thế nào để thói quen lành mạnh giúp gan?

Trên thực tế, không có gì khó khăn trong việc giữ cho gan của bạn ở trạng thái tốt nhất. Tất cả những gì bạn cần làm là áp dụng một lối sống lành mạnh. Dưới đây là một số cách giúp bạn duy trì một lá gan khỏe mạnh.

Đừng uống quá nhiều rượu

Đồ uống có cồn như bia, rượu dễ làm tổn thương tế bào gan, dẫn đến hình thành các mô sẹo, lâu dần sẽ dẫn đến xơ gan và có nguy cơ tử vong.

Theo các chuyên gia, nam giới không nên uống quá hai ly rượu mỗi ngày và nữ giới nên uống 1 ly.

Áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

Một chế độ ăn uống đầy đủ chất dinh dưỡng kết hợp với tập thể dục thường xuyên sẽ rất tốt cho gan. Thông qua hai thói quen lành mạnh này, bạn sẽ kiểm soát được cân nặng của mình và giúp ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ không do rượu (NAFLD), một tình trạng dẫn đến xơ gan.

Thận trọng khi sử dụng thuốc

Một số loại thuốc cholesterol đôi khi sẽ có tác dụng phụ gây ra một hoặc nhiều vấn đề về gan. Thuốc giảm đau acetaminophen (Tylenol) có nguy cơ gây tổn thương gan nếu bạn dùng quá nhiều.

Bạn có thể đang dùng nhiều acetaminophen hơn bạn nghĩ. Nó có trong hàng trăm loại thuốc như thuốc giảm đau cảm lạnh và thuốc theo toa.

Một số loại thuốc có thể gây hại cho gan nếu bạn uống rượu trong khi sử dụng chúng. Bên cạnh đó, một số sẽ có hại khi kết hợp với các loại thuốc khác. Nói chuyện với bác sĩ hoặc dược sĩ của bạn về cách an toàn nhất để dùng thuốc.

Tìm hiểu cách phòng ngừa bệnh viêm gan siêu vi

Viêm gan là căn bệnh nguy hiểm. Các chuyên gia chia viêm gan thành nhiều nhóm nhỏ.

Bạn bị viêm gan A do ăn hoặc uống nước có chứa vi-rút. Bạn có thể chủng ngừa nếu bạn đang đi du lịch đến một nơi phổ biến bệnh viêm gan A.

Trong khi đó, viêm gan B và C lây lan qua máu và dịch cơ thể. Để giảm thiểu rủi ro, không dùng chung các vật dụng cá nhân như bàn chải đánh răng, dao cạo râu hoặc kim tiêm với người khác. Khi quan hệ tình dục, hãy nhớ sử dụng bao cao su.

Xét nghiệm viêm gan siêu vi

Các triệu chứng viêm gan thường chỉ xuất hiện khi tình trạng bệnh đã trở nặng. Do đó, bạn có thể không biết nó đã ở trong cơ thể mình từ lâu. Nếu bạn nghi ngờ mình đã tiếp xúc với vi-rút viêm gan, hãy nói chuyện với bác sĩ và yêu cầu xét nghiệm.

Không chạm hoặc hít chất độc

Một số sản phẩm tẩy rửa, bình xịt và thuốc trừ sâu có chứa hóa chất có thể gây hại cho gan. Vì vậy, bạn cần hạn chế tiếp xúc trực tiếp với chúng. Các hoạt chất trong thuốc lá cũng được chứng minh là có thể gây tổn thương tế bào gan, vì vậy bạn nên bỏ thuốc càng sớm càng tốt nếu muốn duy trì sức khỏe của cơ quan này.

Hãy cẩn thận với các loại thảo mộc và chất bổ sung

Vai trò của vitamin 1

Trong những năm gần đây, các loại thảo mộc và chất bổ sung đã được bán trên thị trường dưới dạng chất giải độc gan, bao gồm hạt cây kế sữa, vỏ cây borotutu và chanca piedra.

Tuy nhiên, bạn cần cảnh giác với những mánh khóe tiếp thị này. Cho đến nay, vẫn chưa có bất kỳ bằng chứng thuyết phục nào về khả năng cải thiện và duy trì sức khỏe của gan. Mặt khác, một số loại thảo mộc và chất bổ sung có nguy cơ gây tổn thương gan.

Vai trò của vitamin đối với sức khỏe của gan

Gan là một “nhà máy hóa chất” thực sự. Nó lặng lẽ thực hiện hơn 400 chức năng quan trọng mỗi ngày giúp bạn khỏe mạnh. Vai trò của vitamin cũng như dưỡng chất từ ​​chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng để gan hoạt động tốt.

Khi nói đến việc chọn một loại vitamin tổng hợp cho người mắc bệnh gan mãn tính, không phải tất cả các chất bổ sung đều được tạo ra như nhau. Sau đây là những cân nhắc quan trọng cho bạn khi chọn loại vitamin tổng hợp phù hợp:

Vai trò của vitamin A và sắt

Theo một nghiên cứu được công bố trên tạp chí “Dinh dưỡng” năm 2000, thiếu hụt vitamin A và sắt là một trong những thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất trên toàn thế giới.

Các chuyên gia cho biết, một số loại vitamin A có thể làm giảm nồng độ sắt, dẫn đến thiếu máu. Ngoài ra, lượng sắt thấp còn có nguy cơ làm giảm nồng độ vitamin A trong gan. Vì vậy, bổ sung đồng thời vitamin A với sắt sẽ giúp giải quyết tình trạng thiếu máu do thiếu sắt tốt hơn so với việc chỉ bổ sung sắt hoặc vitamin A đơn thuần.

Mặc dù vai trò của vitamin A đối với gan là không thể phủ nhận nhưng nó vẫn có thể tạo ra độc tố trong cơ quan này với liều lượng cao. Tuy nhiên, vitamin A ở dạng beta-caroten không gây độc cho gan và có thể dùng với bất kỳ liều lượng nào.

Trong khi đó, sắt có thể thúc đẩy quá trình hình thành mô sẹo trong gan. Vì vậy, những người mắc bệnh gan mãn tính, đặc biệt là những người bị xơ gan nên dùng các loại vitamin tổng hợp không chứa sắt, trừ khi bác sĩ kê đơn thuốc với liều lượng thích hợp.

Vitamin D

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Tennessee ở Memphis, hơn 90% người mắc bệnh gan mãn tính bị thiếu vitamin D. Các nhà nghiên cứu đồng ý rằng tình trạng thiếu vitamin D nghiêm trọng là cực kỳ phổ biến ở những người bị xơ gan, một dạng bệnh gan. bệnh gan tiến triển. Tuy nhiên, dư thừa vitamin D thường xảy ra do uống quá nhiều chất bổ sung, có thể gây cảm giác ăn không đủ, buồn nôn và nôn; tăng canxi trong máu và suy giảm tăng trưởng.

vitamin E

vitamin e

Vai trò của vitamin E đã được các chuyên gia khẳng định là rất hữu ích đối với những người mắc bệnh gan. Tuy nhiên, bổ sung quá nhiều vitamin E có thể phản tác dụng. Với liều lượng 800–1.000 mg mỗi ngày, vitamin E sẽ gây loãng máu và chảy máu.

Vai trò của vitamin B12

Vitamin B12 là loại vitamin B duy nhất có thể được lưu trữ trong gan. Tuy nhiên, theo nguyên tắc, các vitamin tan trong nước không được lưu trữ và phải được tiêu thụ hàng ngày để duy trì mức độ phù hợp cho sức khỏe tối ưu.

Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.

Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.

Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.

Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:

  • Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
  • Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
  • Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
  • Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
  • Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
  • Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
  • Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
  • Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
  • Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
  • Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *