0948262604

Trà Earl Grey: Thích hợp nhâm nhi mỗi ngày

Trà Earl Grey là một thức uống rất phổ biến vì hương thơm tinh tế và hương vị dễ chịu. Bên cạnh đó, loại trà này còn mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe.

Trong bài viết dưới đây, DONGTRUNGHATHAOVN.ORG sẽ chia sẻ những lợi ích thú vị mà loại trà này mang lại cho khán giả.

Tác dụng của trà bá tước

Một số lợi ích thú vị của trà bá tước bao gồm:

1. Tốt cho răng

Trà bá tước chứa hàm lượng catechin rất cao. Đây là chất chống oxy hóa phổ biến, chống nhiễm trùng răng miệng. Bên cạnh đó, thành phần florua từ trà còn bảo vệ bạn khỏi bị sâu răng tấn công. Thưởng thức một tách trà bá tước không chỉ giúp thư giãn mà còn là một thói quen tốt cho sức khỏe.

2. Hỗ trợ tiêu hóa

Trà bá tước cũng được biết đến với lợi ích sức khỏe đường ruột. Thức uống này sẽ hỗ trợ quá trình tiêu hóa và giúp giảm các tình trạng như khó tiêu, đau bụng và buồn nôn. Bên cạnh đó, trà cũng có thể được sử dụng để điều trị các vấn đề khác như nhiễm giun.

3. Chống trầm cảm

Hương thơm của cam bergamot trong trà bá tước được biết đến với tác dụng làm dịu và cân bằng tâm trạng. Nếu bạn đang cảm thấy mệt mỏi, lo lắng hay thậm chí là chán nản, hãy thử dùng trà bá tước như một giải pháp hỗ trợ bên cạnh việc áp dụng liệu pháp tâm lý hay liệu pháp mùi hương quen thuộc.

4. Tăng mức năng lượng

trà bá tước

Do chứa một lượng caffein nhất định nên trà bá tước khá thích hợp để thưởng thức nếu bạn muốn tăng cường sự tỉnh táo, tập trung hay tăng mức năng lượng cho cơ thể sau giờ nghỉ trưa nhưng không ảnh hưởng đến giấc ngủ. vào tối cùng ngày.

5. Hỗ trợ giảm cân

Không ngạc nhiên khi một trong những lợi ích phổ biến nhất của trà bá tước là giảm cân. Khả năng này nằm ở chỗ trà có chứa chất chiết xuất từ ​​cam quýt, khá phổ biến cho mục đích kiểm soát cân nặng.

Bên cạnh đó, thêm một lát chanh vào trà, hạn chế đường hoặc kem sữa không chỉ khiến thức uống này thơm ngon hơn mà còn giúp cơ thể hạn chế hấp thụ chất béo.

6. Phòng ngừa bệnh tim mạch

Uống ba tách trà bá tước mỗi ngày có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Một nghiên cứu năm 2012 trên tạp chí Y tế Dự phòng cho thấy những người uống ba tách trà bá tước mỗi ngày đã giảm đáng kể nồng độ chất béo trung tính trong máu và tăng cholesterol HDL tốt sau ba tháng. Bên cạnh đó, thức uống này còn giúp chống lại các gốc tự do gây hại cho tế bào của bạn.

7. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Một lợi ích khác của việc uống trà bá tước là nó giúp tăng cường hệ thống miễn dịch. Trà chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa tự nhiên, từ đó hỗ trợ ngăn ngừa nhiều loại bệnh cũng như bảo vệ cơ thể bạn khỏi stress oxy hóa, đôi khi là mối đe dọa đối với hệ thống miễn dịch. thời tiết thay đổi.

8. Trà bá tước chữa cảm lạnh

Hầu như tất cả các loại trà đều có thể giúp ngăn ngừa cảm lạnh ở một mức độ nào đó. Một số nhà phân tích tin rằng hàm lượng cam bergamot trong trà bá tước giúp giảm cảm lạnh và ngăn ngừa sự tấn công của bệnh cúm hiệu quả hơn.

Đây cũng là lý do chính khiến trà bá tước được ưa chuộng và trở thành thức uống chính trong mùa đông ở Anh.

Những lưu ý khi sử dụng trà

Mặc dù rõ ràng là có rất nhiều lợi ích khi uống trà bá tước, nhưng có một số điều đi kèm với nó.

Thông thường, 170ml trà được ngâm trong 3-5 phút chứa 20-50 mg caffein. Theo các chuyên gia, nếu muốn chăm sóc sức khỏe một cách tốt nhất, bạn nên hạn chế nạp vào cơ thể không quá 400 miligam caffein, tương đương với 4 tách cà phê mỗi ngày và giảm xuống 200 miligam caffein nếu bạn đang mang thai. .

Ngoài ra, tannin, một hợp chất trong trà đen, đã được chứng minh là làm giảm sự hấp thụ sắt. Vì vậy, bạn không nên uống trà trong bữa ăn chính hoặc ngay trước hoặc sau bữa ăn chính.

Khi uống quá nhiều trà, bạn có thể gặp phải một số tình trạng như:

  • Mất ngủ
  • Cáu gắt
  • bồn chồn
  • Đau bụng
  • Run cơ
  • chứng đau nửa đầu
  • Tim đập nhanh
  • Đi tiểu thường xuyên hoặc không thể kiểm soát việc đi tiểu.

Với những chia sẻ trên, DONGTRUNGHATHAOVN.ORG tin rằng bạn đã nắm được công dụng của loại trà này và biết nên sử dụng liều lượng bao nhiêu để đạt hiệu quả tối ưu.

Phương Uyên/DONGTRUNGHATHAOVN.ORG

Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.

Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.

Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.

Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:

  • Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
  • Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
  • Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
  • Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
  • Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
  • Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
  • Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
  • Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
  • Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
  • Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *