Nếu muốn đảm bảo chất lượng công việc sau một đêm nhậu nhẹt, bạn hãy áp dụng bài thuốc tự nhiên để ngăn ngừa các triệu chứng khó chịu nhé!
Chắc hẳn bạn đã nhiều lần nghe nói về tình trạng nôn nao sau khi uống rượu. Đây là hiện tượng thường xảy ra sau khi bạn uống quá nhiều rượu. Nếu sau khi uống rượu mà bạn cảm thấy đau đầu, chóng mặt, đau dạ dày và không có năng lượng, điều này có nghĩa là bạn đã bị say rượu. Các tạp chất sinh ra trong quá trình chưng cất rượu có thể gây buồn nôn. Đặc biệt, đồ uống bạn uống càng ngọt thì càng chứa nhiều tạp chất, điển hình là mạch nha hoặc rượu vang đỏ. Vậy làm thế nào để khắc phục tình trạng này?
Hiện tại, cách tốt nhất để ngăn chặn điều này xảy ra là tránh uống rượu. Tuy nhiên, đôi khi chúng ta không thể không sử dụng rượu, bia, chẳng hạn như trong dịp Tết. Những triệu chứng này sẽ biến mất sau khi rượu trong cơ thể bị phá vỡ. Tuy nhiên, trong khi chờ cơn khó chịu qua đi, đây là 8 phương pháp tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng như đau đầu, buồn nôn và mệt mỏi một cách hiệu quả.
1. Uống nhiều nước
Trong khi uống rượu, điều rất quan trọng là giữ cho cơ thể bạn đủ nước. Để làm được điều này, tốt nhất bạn nên uống nước giữa các lần uống rượu, chẳng hạn như uống một ly nước lọc sau khi uống một ly rượu vang. Do đó, nếu bạn vô tình quên cung cấp nước cho cơ thể và cảm thấy chóng mặt, khó chịu vào sáng hôm sau, bạn nên uống nước để giúp cơ thể dễ dàng lọc bỏ các tạp chất trong cơ thể.
2. Thêm một loại nước khác
Một điều bạn cần lưu ý là tuy nước uống rất quan trọng nhưng chỉ nước thôi sẽ không đủ. Cơ thể bạn cũng cần chất lỏng giàu chất điện giải, chẳng hạn như nước uống thể thao hoặc nước dừa, để giúp bổ sung lượng muối và kali cần thiết.
3. Ăn nhiều dầu ô liu
Một trong những phương pháp truyền thống lâu đời là uống một thìa dầu ô liu trước khi uống rượu. Lúc này bạn có thể thay thế bằng cách ăn những món nhiều dầu mỡ như pizza chẳng hạn. Điều này sẽ giúp bao phủ ruột của bạn bằng một lớp dầu, giúp cơ thể hấp thụ cồn lâu hơn và giúp giảm các triệu chứng khó chịu.
4. Ăn thực phẩm nhiều đường
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng đường fructose có thể thúc đẩy quá trình chuyển hóa rượu trong cơ thể. Điều này có nghĩa là sử dụng thực phẩm chứa nhiều đường sẽ giảm nguy cơ cảm thấy khó chịu sau khi uống. Tuy nhiên, không giống như phương pháp trên, bạn sẽ phải uống trong khi uống chứ không phải trước khi uống. Điều này là do quá trình chuyển hóa đường diễn ra rất nhanh. Bạn có thể thử uống nước cam sau vài ly rượu.
5. Ăn sáng lành mạnh
Ăn sáng là một cách hữu ích để giúp giảm bớt các triệu chứng. Các chất điện giải trong thực phẩm có thể giúp bổ sung nước cũng như calo cho cơ thể. Tuy nhiên, khác với việc sử dụng đồ ăn nhiều dầu mỡ trước khi uống rượu, sau khi uống rượu bia, bạn chỉ nên ăn những món dễ tiêu hóa như bánh mì nướng hay ngũ cốc.
6. Dùng gừng để chống buồn nôn
Gừng từ lâu đã được dùng để giảm buồn nôn cũng như chống nôn. Theo các chuyên gia, sau bữa tiệc, bạn nên dùng gừng tinh. Theo các nghiên cứu trước đây của Viện Y tế Quốc gia, tiêu thụ hỗn hợp gừng, vỏ quýt và đường nâu trước khi uống rượu cũng có thể giúp giảm triệu chứng buồn nôn.
7. Sử dụng cây xương rồng lê gai
Theo một nghiên cứu, nếu bạn tiêu thụ 1.600 IU (đơn vị đo lường tiêu chuẩn quốc tế) chiết xuất xương rồng lê gai khoảng 5 giờ trước khi bắt đầu uống, bạn có nguy cơ bị đau tim. Sự khó chịu vào sáng hôm sau của bạn sẽ giảm tới 50%.
8. Ngủ đủ giấc
Khó chịu thông thường không phải do thiếu ngủ, tuy nhiên, các chuyên gia cho rằng thiếu ngủ có thể khiến các triệu chứng trở nên tồi tệ hơn nhiều. Nếu có thể, tốt nhất là bạn nên ngủ đủ giấc vào ngày hôm sau. Giấc ngủ là cách để cơ thể phục hồi, vì vậy nó có thể giúp ích rất nhiều trong việc giảm các triệu chứng và xua tan cảm giác khó chịu.
Cách tốt nhất để ngăn ngừa và điều trị chứng khó chịu do rượu gây ra là tránh xa rượu và đợi chất cồn trong cơ thể phân giải. Do đó, bạn nên hạn chế uống rượu càng nhiều càng tốt. Tuy nhiên, nếu phải uống rượu bia, hãy thử áp dụng 8 cách này để giảm cảm giác khó chịu trong người nhé!
Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.
Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.
Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.
Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:
- Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
- Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
- Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
- Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
- Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
- Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
- Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
- Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
- Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
- Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.
Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org