Đồ ăn online vừa hấp dẫn vừa gọn gàng có thể khiến bạn bỏ bê căn bếp nhà lạnh lẽo cả tuần. Nếu đặt đồ ăn trực tuyến quá thường xuyên, bạn đang làm hại cơ thể mình mỗi ngày một chút mà không hề nhận ra!
Cuộc sống càng hiện đại, nhu cầu mua thực phẩm online càng cao khi ai cũng vội vã với deadline gấp rút. Nhiều ứng dụng đặt thức ăn trực tuyến ra đời đáp ứng nhu cầu của những người bận rộn như Now, Ahamove, Lala, GrabFood, Go-Food… Xu hướng đặt thức ăn trực tuyến thay vì vào bếp đã tạo điều kiện thuận lợi cho các chuỗi. Thức ăn nhanh phát triển với tốc độ chóng mặt.
Tuy nhiên, liệu các cửa hàng thức ăn nhanh hay dịch vụ đặt thức ăn trực tuyến có đảm bảo chất lượng như bạn mong đợi?
Bạn có thể đặt đồ ăn online khi quá bận rộn vì áp lực công việc căng thẳng khiến bạn về đến nhà chỉ muốn ngả lưng trên chiếc giường êm ái thay vì lăn lộn trong căn bếp bừa bộn. Tuy nhiên, thói quen mua thực phẩm qua mạng hàng ngày có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Hãy cùng khám phá những sự thật mà các cửa hàng đồ ăn online không bao giờ tiết lộ đằng sau những bức ảnh hấp dẫn để hạn chế đặt đồ ăn online nhé!
1. Đồ ăn online thường là đồ ăn nhanh
Một trong những lựa chọn yêu thích của các bạn trẻ khi đặt đồ ăn trực tuyến là các cửa hàng thức ăn nhanh với các món như bánh mì sandwich, hamburger, pizza, khoai tây chiên,… Bạn có thể vừa ăn vừa làm vừa làm. bằng cấp. Đây là sự lựa chọn lý tưởng mỗi khi bạn muốn tiết kiệm thời gian tối đa để tập trung làm việc.
Đồ ăn nhanh cũng là một trong những món khoái khẩu mà các bé thường xin bố mẹ vào cuối tuần. Tuy nhiên, tác hại của thức ăn nhanh đối với trẻ nhỏ thật đáng sợ: tiểu đường, béo phì, loãng xương, tim mạch, sâu răng…
Đồ ăn nhanh tuy ngon nhưng lại chứa nhiều thành phần không tốt cho sức khỏe như chất béo, đường, muối,… Hàm lượng calo trong đồ ăn nhanh cũng khá cao nên có thể gây khó khăn cho bạn khi đang có kế hoạch giảm cân. giảm cân để có vóc dáng thon gọn hơn.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Hé lộ sự thật về những món ăn nhanh nổi tiếng
2. Dịch vụ giao hàng “fast food” không… nhanh
Bạn đặt món online lúc 11h nhưng đến 12h vẫn chưa có. Phải đến 2 giờ chiều, bạn mới nhận được cuộc gọi đến lấy đồ ăn của mình! Khi “dịch vụ giao đồ ăn nhanh” không nhanh như quảng cáo, bạn không những cảm thấy khó chịu mà còn có thể phải ăn đồ nguội, chán ăn. Đặc biệt, người bị viêm loét dạ dày sẽ dễ bị đau bụng nếu phải nhịn ăn trong thời gian dài.
Thói quen đặt đồ ăn trực tuyến có thể khiến bạn ngày càng phụ thuộc vào thức ăn nhanh, khó đảm bảo thời gian. Chưa kể, thực phẩm để trong hộp nhựa hay túi ni lông lâu ngày cũng sẽ gây hại lâu dài cho sức khỏe.
3. Cửa hàng bán thực phẩm mất vệ sinh
Bạn có thể dễ dàng đặt món ăn trực tuyến chỉ với vài cú click chuột hoặc chạm vào màn hình cảm ứng của điện thoại sau khi lướt qua một vài hình ảnh bắt mắt. Bạn có thể cảm thấy hài lòng khi nhân viên giao hàng mang đến một phần ăn hợp khẩu vị và “đẹp như tranh vẽ”.
Tuy nhiên, bạn có chắc cửa hàng bán đồ ăn online đảm bảo vệ sinh khi chế biến món ăn? Để có thể giao hàng nhanh và nhiều, họ có thể bỏ qua rất nhiều bước mà bạn không hề hay biết!
Vì lợi nhuận kinh doanh, các cửa hàng bán đồ ăn online thường bỏ qua công đoạn làm sạch hoặc tận dụng nguồn thực phẩm lâu ngày. Nếu bạn có vấn đề về tiêu hóa, thức ăn trực tuyến sẽ là một trong những nguyên nhân khiến nó trở nên tồi tệ hơn.
4. Đồ ăn vặt online dễ khiến bạn tăng cân
Nếu bạn đang có ý định giảm cân, hãy cẩn thận với các món ăn vặt online như bánh ngọt, gà rán, kimbap, chè… Các món ăn vặt online thường rẻ mà lại nhiều món cho bạn lựa chọn nên có sức hấp dẫn khó cưỡng. Nếu bạn có thói quen tập thể dục vào ban đêm, bạn sẽ càng khó kiểm soát cân nặng hơn khi phải chiến đấu với cơn đói. Ngay cả khi bạn đã tích trữ đồ ăn nhẹ vào đêm khuya ở nhà, bạn vẫn có thể đột ngột thèm ăn thứ khác khi tình cờ thấy các trang web đặt đồ ăn trực tuyến.
Kế hoạch giảm cân của bạn có thể thất bại khi bạn có xu hướng thèm đồ ăn vặt trên mạng vì không kiểm soát được lượng calo. Hơn nữa, thói quen ngồi một chỗ đặt đồ ăn qua mạng thay vì ra siêu thị nấu nướng khiến bạn dễ tăng cân.
Bạn có thể tìm hiểu thêm: Thói quen ăn vặt có thể khiến bạn tăng cân bất ngờ!
5. Thói quen mua đồ ăn online đắt đỏ
Khi mua đồ ăn online, bạn có thể chi khoảng 70.000 – 100.000 đồng/ngày nếu có thêm bữa ăn nhẹ giữa ngày. Như vậy bạn có thể chi gần 500.000 – 700.000 VND/tuần cho tiền ăn. Trong khi đó, bạn chỉ có thể chi khoảng 300.000 – 500.000 đồng/tuần nếu biết nấu ăn tại nhà khéo léo. Nếu tự tin vào bếp với công thức nấu ăn ngon, bạn sẽ không còn hào hứng với các ứng dụng đặt đồ ăn trực tuyến.
Thức ăn trực tuyến không chỉ không tốt cho sức khỏe mà còn khiến bạn tốn nhiều tiền hơn để thỏa mãn cơn đói bất chợt. Vấn đề chi tiêu của bạn có thể sẽ tăng đột biến khi bạn đặt đồ ăn trực tuyến mỗi ngày.
Để kiểm soát “cơn nghiện” mua đồ ăn trực tuyến, bạn có thể mua đồ ăn vào cuối tuần và lên thực đơn cho cả tuần. Đừng quên mua thêm trái cây, sữa chua và các loại hạt để ăn vặt. Đây là những món ăn vặt lành mạnh vừa tốt cho sức khỏe vừa giúp bạn duy trì vóc dáng thon gọn.
Đồ ăn online luôn có sức hút khó cưỡng bởi vừa nhanh chóng, vừa ngon miệng lại có hình ảnh bắt mắt. Trước khi nhấp vào một ứng dụng đặt đồ ăn trực tuyến, hãy nghĩ lại xem bạn sẽ gặp phải những nguy cơ sức khỏe nào. Đừng dễ dàng bị cám dỗ bởi những hình ảnh bắt mắt trên mạng nhé các bạn!
Lương y DONGTRUNGHATHAOVN.ORG
Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.
Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.
Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.
Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:
- Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
- Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
- Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
- Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
- Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
- Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
- Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
- Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
- Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
- Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
- Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.
Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org