0948262604

3 loại sinh tố của nước ép cà chua tốt cho sức khỏe

Nước ép cà chua chắc hẳn không còn xa lạ với chúng ta. Ngoài hương vị thơm ngon, hấp dẫn, các loại vitamin có trong nước ép cà chua cũng rất cần thiết cho cơ thể.

Theo trang web phi lợi nhuận WHFoods.org chuyên nghiên cứu các loại thực phẩm lành mạnh nhất trên thế giới, cà chua và nước ép cà chua đã được chứng minh là có chứa chất chống oxy hóa, có đặc tính chống oxy hóa. kháng viêm, giảm cục máu đông và có tác dụng chống oxy hóa hiệu quả. Một trong những tác dụng tuyệt vời này đến từ các loại vitamin của loại trái cây thần kỳ này. Để có sức khỏe tối ưu, hãy chọn nước ép cà chua ít natri.

DONGTRUNGHATHAOVN.ORG sẽ giúp bạn hiểu thêm về nguồn dinh dưỡng dồi dào có trong nước ép cà chua.

Vitamin C

Một ly nước ép cà chua cung cấp cho bạn gần 3/4 nhu cầu vitamin C hàng ngày. Nhiều người có thói quen ăn các loại trái cây có múi để có thêm dinh dưỡng vì chúng chứa chất oxy hóa khá mạnh. Chất chống oxy hóa chống lại tác động của thực phẩm thông thường và độc tố môi trường được gọi là “gốc tự do” gây ra bệnh tật và lão hóa.

Theo báo cáo của Trung tâm Y tế Đại học Maryland, các nhà nghiên cứu tin rằng vitamin C giúp ngăn ngừa huyết áp cao và giảm thiểu tổn thương động mạch liên quan đến bệnh tim. Trung tâm Y tế Đại học Maryland cũng tuyên bố rằng cơ thể không thể tự sản xuất collagen nếu không có vitamin C, vì vậy tiêu thụ nước ép cà chua và thực phẩm giàu vitamin C có thể giúp sản xuất nhiều collagen hơn để ngăn ngừa bệnh tật. viêm khớp mãn tính. Các loại thực phẩm giàu vitamin C khác bao gồm trái cây và nước trái cây họ cam quýt, ớt xanh, dâu tây và bông cải xanh.

vitamin A

Nước ép cà chua là một loại thực phẩm bổ sung lành mạnh có thể đóng góp 22% hàm lượng vitamin A hàng ngày của bạn. Nước ép cà chua có lợi ích tương tự như cà rốt, quả mơ và rau xanh, cũng như các sản phẩm từ động vật như gan, trứng và sữa. Chất dinh dưỡng retinol có trong cà chua giúp bạn duy trì thị lực tốt. Trung tâm Y tế Đại học Maryland chỉ ra rằng trẻ em thiếu vitamin A dễ bị nhiễm trùng và sởi hơn. Theo WHFoods.org, các dấu hiệu thiếu vitamin A bao gồm ớn lạnh, quáng gà và nhiễm trùng thường xuyên. Giống như vitamin C, vitamin A là chất chống oxy hóa, đặc biệt hữu ích cho bệnh nhân ung thư ruột kết, hen suyễn, tiểu đường và xơ vữa động mạch.

vitamin B6

Ngoài vitamin B3, vitamin B1 và ​​vitamin B2 trong nước ép cà chua, lượng lớn nhất của loại vitamin này là vitamin B6, còn được gọi là pyridoxine. Nước ép cà chua cung cấp cho bạn khoảng 13% nhu cầu vitamin B6 hàng ngày. Giống như các loại vitamin B khác, vitamin B6 giúp cơ thể sản xuất năng lượng và xử lý protein và chất béo một cách hiệu quả. Theo Trung tâm Y tế Đại học Maryland, vitamin B6 bổ sung cho giấc ngủ khỏe mạnh và cân bằng cơ thể bằng cách giúp sản xuất các hormone điều trị giấc ngủ melatonin, serotonin điều hòa tâm trạng và norepinephrine hỗ trợ nội tiết.

Ngoài vitamin, một ly nước ép cà chua cung cấp khoảng 1/4 giá trị canxi khuyến nghị hàng ngày. Các chất dinh dưỡng khác trong nước ép cà chua bao gồm vitamin B1, B2, B3, B12 và vitamin E cùng với sắt, phốt pho, magiê, mangan và kẽm.

Là loại nước ép quen thuộc, giá cả phải chăng, nước ép cà chua chứa nguồn dinh dưỡng dồi dào rất tốt cho sức khỏe của bạn và gia đình. Uống một ly nước ép cà chua mỗi ngày sẽ cung cấp đầy đủ các loại vitamin và giúp bạn có một vóc dáng cân đối.

Tên gọi “đông trùng hạ thảo” xuất phát từ quan sát thực tế khi mùa đông là côn trùng, mùa hè là thực vật. Theo đó, vào mùa đông, sâu non sống trong lòng đất, gặp bào tử nấm Cordyceps sinensis rồi nhiễm loại nấm này. Nấm hút hết chất dinh dưỡng trong trùn làm cho trùn chết. Đến mùa hè nấm phát triển và trồi lên khỏi mặt đất. Vào mùa đông, cặp này trông giống như một con sâu, vào mùa hè, nó trông giống như một cái cây.

Trong tự nhiên có khoảng 570 loài nấm thuộc chi Đông trùng hạ thảo, trong đó Cordyceps militaris và Cordyceps sinensis là những loại nấm có dược tính cao trong số các loại nấm dược liệu. Sự kết hợp kỳ diệu giữa thực vật và động vật này mang lại cho loại nấm này hàng trăm chất dinh dưỡng có lợi.

Thành phần hóa học: Đông trùng hạ thảo chứa 25-32% protid (gần đây có thông tin cho rằng tỷ lệ này lên tới 44,26%), khi thủy phân cho 14-19 loại acid amin khác nhau như: acid aspartic, acid glutamic, serine, histidin, glucine, threonine, arginine , tyrosine, alanine, triptophane, methionine, valine, phenylalanine, isoleucine, leucine, ornithine, lysine…; 8,4% chất béo; 7 – 29% D-manitol; các vitamin như: A, B1, B2, B12, C và các nguyên tố vi lượng: Na, K, Ca, Mg, Al, Mn, Cu, Zn, Bo, Fe, Tc… trong đó cao nhất là phốt pho.

Công dụng: Theo kết quả nghiên cứu được công bố trên tạp chí International Journal of Medicinal Mushrooms, đông trùng hạ thảo đã được chứng minh có những công dụng sau:

  • Bồi bổ và chống suy nhược cơ thể: Đông trùng hạ thảo có chứa tới 17 loại axit amin, các nguyên tố vi lượng và vitamin A, C, D, E, K, B1, B2… các khoáng chất Ca, Fe, Zn, Mn, Cu… có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Đồng thời, đông trùng hạ thảo còn giúp tăng ATP (Adenozine triphosphate – nguồn năng lượng cho mọi hoạt động của tế bào) và oxy, tăng quá trình trao đổi chất, giúp người dùng khỏe mạnh, không mắc các triệu chứng bệnh. sự mệt mỏi. Vì vậy, đông trùng hạ thảo thích hợp làm thuốc bổ cho người gầy yếu, người vừa khỏi bệnh nặng, người thường xuyên phải thức đêm làm việc…
  • Kích thích hệ miễn dịch: Đông trùng hạ thảo có chứa hoạt chất quý hiếm Selenium, có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp bảo vệ cơ thể khỏi mầm bệnh xâm nhập và đào thải các chất độc hại. trong cơ thể. Nhưng không chỉ dừng lại ở đó, vào năm 1996, các nhà khoa học thực sự bất ngờ khi phát hiện bản thân đông trùng hạ thảo còn có khả năng ức chế hệ miễn dịch (có tác động lớn đến phẫu thuật ghép tạng – giữ cho cơ quan mới được ghép không bị tổn thương).
  • Giúp kiểm soát bệnh tiểu đường – ổn định đường huyết: Đông trùng hạ thảo có khả năng điều hòa lượng đường huyết trong cơ thể. Thử nghiệm cho thấy hơn 90% bệnh nhân tiểu đường được điều trị bằng 3 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày có sự thay đổi về lượng đường trong máu.
  • Giảm cholesterol: Đông trùng hạ thảo đã được nghiên cứu và chứng minh có tác dụng tốt trong việc giảm cholesterol trong máu.
  • Điều trị các bệnh về phổi: Đông trùng hạ thảo có khả năng tăng cường hiệu quả sử dụng oxy trong cơ thể, cùng với vị ngọt tính ấm nên có thể hỗ trợ điều trị nhiều bệnh về đường hô hấp, trong đó có bệnh đường hô hấp. như hen suyễn, COPD (bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính), viêm phế quản, giúp ức chế co thắt khí quản…
  • Chữa các bệnh liên quan đến thận: Nhờ có khả năng làm tăng nồng độ 17 -hydroxy-corticosteroid và 17 -ketosteroid trong cơ thể nên đông trùng hạ thảo có thể hỗ trợ điều trị và phục hồi chức năng của hầu hết các bệnh và triệu chứng. các bệnh liên quan đến thận như suy thận mãn tính, suy giảm chức năng thận, tổn thương thận…
  • Điều trị các bệnh liên quan đến gan: Đông trùng hạ thảo khá hiệu quả trong việc điều trị các bệnh về gan, viêm gan virus, giúp tăng hiệu quả hoạt động của gan.
  • Hỗ trợ điều trị ung thư: Chất selen có trong đông trùng hạ thảo không chỉ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể mà còn có thể giúp ngăn ngừa ung thư. Ngoài ra, các nghiên cứu lâm sàng được thực hiện tại Nhật Bản và Trung Quốc đã chỉ ra rằng những bệnh nhân mắc các bệnh ung thư khác nhau khi dùng 6 gram đông trùng hạ thảo mỗi ngày kết hợp với hóa trị liệu trong 2 tháng đã giảm đáng kể kích thước khối u.
  • Tác dụng tốt cho hệ tim mạch: Các chất adenosine, deoxy-adenosine, adenosine nucleotides và nucleotides tự do có trong đông trùng hạ thảo hỗ trợ điều hòa và ổn định nhịp tim. D-mannitol với hàm lượng tương đối cao còn giúp làm giãn nở cơ tim và mạch máu, giảm mỡ máu, hạ cholesterol và lipo-protein, rất tốt cho hệ tim mạch và thần kinh. Đối với bệnh nhân suy tim mãn tính, các dược chất digoxin, hydrochlorothiaside, dopamin và dobutamine trong đông trùng hạ thảo còn giúp họ cải thiện cuộc sống, nâng cao thể chất, sức khỏe, chức năng tim cũng như đời sống tình dục.
  • Cải thiện chức năng sinh lý: Đông trùng hạ thảo cải thiện và tăng cường chức năng sinh lý ở cả nam và nữ, giúp bổ thận tráng dương ở nam giới, giảm ham muốn, liệt dương, hiếm muộn, giúp phụ nữ điều hòa nội tiết tố, cải thiện chứng lạnh tử cung (thường gặp ở các trường hợp hiếm muộn, sẩy thai).
  • Chống lão hóa và làm đẹp cho phụ nữ: Đối với phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ sau khi sinh quá trình lão hóa diễn ra rất nhanh. Sử dụng đông trùng hạ thảo mỗi ngày sẽ giúp làm chậm quá trình oxy hóa, tái tạo làn da căng mịn, tràn đầy sức sống đồng thời giúp làm mờ nếp nhăn trên da, giảm vết nám, sạm da hiệu quả. Ngoài ra, nó còn làm chậm quá trình tiền mãn kinh và kéo dài thời kỳ mãn kinh mà không làm rối loạn hệ thống nội tiết. Đối với phụ nữ mang thai hoặc sau khi sinh, sử dụng đông trùng hạ thảo sẽ làm giảm các vết rạn nứt trên da bụng và đùi, tăng cường sức khỏe, giúp sản phụ có sữa ngay sau khi sinh.

Quý khách có thể tìm hiểu và mua Đông Trùng Hạ Thảo chất lượng cao – uy tín, được bán tại https://dongtrunghathaovn.org

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *